«Результат за 21 день» – минус 9 кг и прекрасное самочувствие!

Мы гордимся нашими клиентами, их успехи – наше вдохновение! Анастасия Попова тренируется в PRO TRENER уже больше года и добилась отличных результатов!

«Тренировки в PRO TRENER я начала с пакета «Результат за 21 день». Были цели плавно войти в тренировочный режим, похудеть. Тренироваться по программе очень понравилось: разнообразные и интересные занятия, после которых хорошо себя чувствуешь. Не было такого разбитого состояния, когда на следующий день не можешь встать с кровати. Сложнее было изменить свой привычный рацион питания. 21 день я следовала рекомендациями своих тренеров – Артема Футоряна и Елены Липкиной, вела дневник питания, который показывала Андрею Жукову. Андрей всегда контролировал дневник и вносил свои замечания. В результате спустя 3 недели обе цели были достигнуты – минус 9 кг и прекрасное самочувствие. После программы я втянулась в тренировочный режим, продолжила тренироваться 5 раз в неделю, следовала принципам правильно питания.

Люблю тренировки на свежем воздухе, поэтому с наступлением зимы решила попробовать новый вид активности – беговые лыжи. Очень понравился этот вид спорта! Иногда встаешь утром и заставляешь себя ехать на лыжную тренировку, особенно если погода плохая. А встаешь на лыжню, и второе дыхание открывается! Очень понравилось тренироваться с Артемом Орловым. Он прекрасно объясняет, мы делаем много упражнений на технику, сразу виден профессиональный подход. В лыжный сезон мой тренировочный план был таким – 3 тренировки в неделю на лыжах и 2 функциональные тренировки в студии. Кстати, был смешной момент: когда на своей третьей в жизни лыжной тренировке мы с дочкой впервые прошли 5 км, мы думали, что трасса никогда не закончится… По пути домой, моя дочь Полина услышала по радио песню «I am survivor» и точно подметила, что это про нас, потому что мы были как из фильма «Выживший». Но теперь это кажется так легко и просто, и вполне возможно, что следующей нашей целью будет какой-нибудь марафон!

В этом же году мы с дочкой были в лыжном туре в Демино, было здорово! Планируем и на следующий год поехать туда же, выбрать более продолжительный лыжный тур. Когда ехали в Демино, мы сомневались в своих силах. Но благодаря Андрею Коткову у нас все получилось, несмотря на наш совсем начальный уровень.

Спустя год тренировок я всегда в хорошей форме, вес не набираю. Я стала сильнее, выносливее! Наступает новый сезон, поэтому весной планирую продолжить тренировки на улице – Nordic Walking, а также хочу съездить в один из весенних туров».

IMG_1872

Ваш отзыв


7 − = четыре