ОТКУДА ЖИР УХОДИТ, И ГДЕ ОН ОСТАЕТСЯ.

shutterstock_126753404

Руслан Ивахненко понятно и подробно рассказал, об изгнании жировых отложений из организма.

Руслан

Руслан Ивахненко

Специалист по физической культуре и спорту (специализация Теория и методика баскетбола). Выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). КМС по баскетболу, многократный победитель и призер Чемпионатов Москвы.  Призер чемпионата России по Баскетболу.

 

Не раз мне приходилось слышать от девушек: «Я не могу сидеть на диете – у меня совсем уходит грудь» или «Мне нужны специальные упражнения, от которых жир уйдет отсюда и отсюда (показывают на живот и бедра), а вот здесь (показывают на грудь) – останется!». Причем, как правило, говорят это девушки, у которых не 3-4 лишних килограмма, а все 5 или 10 дополнительных килограмм!
Придется вас разочаровать: таких не то что упражнений и диет, а даже фармпрепаратов не существует! Жир или начинает «утилизироваться» по всему организму (правда, совсем неравномерно и не в вашу пользу – это я про бюст), или не расщепляется вообще. Чтобы разобраться в том, как жир «уходит», давайте обратим внимание на то, как именно он накапливается.
Так вот, у женщин, жир «откладывается» или преимущественно по женскому типу – на бедрах и ягодицах, или по мужскому типу – на животе и вокруг талии. С точки зрения науки, это объясняется количеством инсулиновых рецепторов в клетках данной части тела: на животе у мужчин (а на бедрах – у женщин) инсулиновых рецепторов больше всего, значит, жировые клетки в этой области максимально легко впускают в себя жир и максимально берегут себя от распада в тех случаях, когда организм его расходует. Какой вывод следует отсюда? А вот какой: труднее всего вам будет
избавиться от жира именно в той области, где его отложение для вас гормонально зависимо, т. е. оно определено не вашим желанием «здесь хочу, а здесь – не хочу», а вашим полом и вашей конституцией, доставшейся вам в наследство от близких или неблизких родственников. И именно из этих зон, самых проблемных для вас, жир будет «уходить» на диете в ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ и МЕДЛЕННЕЕ ВСЕГО. Я пишу все это не для того, чтобы вы, бессильно опустили руки, поняв, что боретесь с мирозданием, а для того, чтобы вы осознали, что намеченная цель – избавиться от жира – потребует от вас непрерывных усилий, и через 2 недели диеты и занятий результата ждать рано! Особенно если вы, что называется, «наедали» свой жирочек ГОДАМИ, никогда
его не «сбрасывали», но, несмотря на это, избавиться от него хотите быстро и навсегда. Обычно на практике получается, скорее, не быстро, а медленно, а уж навсегда или нет – это зависит только от вас, и уж никакие ваши мамы-бабушки с их плохой наследственностью будут ни при чем!

Как в поговорке – «Терпение и труд – все перетрут», так и в тренировках: через 2-3 месяца окружающие начнут замечать изменения, а через полгода, возможно и год, посмотрят на вас совсем другими глазами. Вы, наверное, сейчас присвистнули. Но подумайте сами: что такое ОДИН ГОД в масштабах жизни? Вы можете начать тренироваться, питаться правильно, и МЕДЛЕННО, но верно МЕНЯТЬСЯ, а можете прожить этот год в своем обычном режиме, как уже прожили прошлый, со своими комплексами и недостатками. В том-то и состоит огромное преимущество ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК над многими другими видами тренинга, что они способны не просто увеличивать наши суточные энергозатраты за счет проведенных тренировок, но и реально МЕНЯТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН, т. к. на правильно проведенную тренировку любой организм (в т. ч. и женский) отреагирует увеличением производства тестостерона и
секрецией гормона роста!

Что же в этом хорошего, спросите вы, если у меня увеличится производство мужских гормонов? Так я постепенно и в мужчину превратиться могу!
Так вот, во-первых, тестостерон, как и все мужские гормоны, обладает свойством не только растить мышцы, но и «сжигать» жир, что нам и требуется, а во-вторых, ЕСТЕСТВЕННОЕ (т. е. под воздействием тренировок) увеличение секреции тестостерона у женщин настолько мало, что НИКАК на вашем лице не отразится, и бритва с тройным лезвием вам не понадобится, и басом в один прекрасный день вы тоже не заговорите, можете не переживать.
По своему тренерскому опыту могу сказать, что на диете у многих моих подопечных в первую очередь худеет лицо, шея, затем липолиз (т. е. процесс расщепления жира) начинается в области верха туловища (грудь, плечи, руки) и, наконец, спустя 2-3 месяца он спускается к ягодицам и ногам. Поэтому запаситесь терпением и все у вас получится!!!!.

Андрей Жуков: Как заставить жир работать? Отличия Slim Fit Camp Pro Trener от Spa и детокс клиник.

Основатель студий PRO TRENER, Андрей Жуков, рассказывает о правильном похудении!

shutterstock_107711999

«Я часто слышу истории про то, как люди с желанием эффективно похудеть отправляются похудеть и почистить организм на неделю в специализированные клиники. По возвращении они естественно теряют по 2-5 килограмм: ежедневные процедуры с утра до вечера, минимум питания и около 1 часа тренировок. Хочу отметить, что таким образом действительно можно очистить организм и похудеть, но делаете вы это не за счет жира, а за счет мышц и воды. Большой плюс в том, что вы действительно почистите печень и организм, но через 2 недели вес вернется и возможно с небольшим плюсом.

Я объясню почему это происходит:
1. По приезду, как правило, вас сажают на диету 600-700 ккал. Пару дней организм сжигает жир до тех пор, пока не понимает, что еды больше не будет. Затем жир блокируется, как н.з. и организм берет недостаток энергии из мышц. При дефиците более 1000 ккал, организм начинает рушить мышцы!
2. За счет процедур из тела выгоняют воду. Мышцы намного тяжелее жира и вот вам минус килограммы! Но, многие посмотрев на себя, отмечают прежнее наличие живота, хотя вес и стал меньше.
3. За неделю организм перестраивается на маленький прием пищи и снижает основной обмен (тратит меньше). Возвращаясь назад на пониженном основном обмене, вы возобновляете прежний рацион и поправляетесь с запасом, пока основной обмен не вернется в норму.

Так как же заставить жир работать?

1) Кардио
Чтобы заставить жир работать и раскрутить липидный обмен нужны длительные кардио тренировки, причем в определенной зоне интенсивности (определяется тестом). Мы сжигаем порядка 1500 ккал на тренировках в день в 1-2 зоне. Спа процедурами подобного эффекта не добиться.

2) Нагрузка не менее 2 часов.
Нагрузка должна быть не менее 2 часов, но лучше больше. В Москве тренироваться непросто, поэтому мы выезжаем в красивые места, где атмосфера располагает к длинным и спокойным треккингам или велопрогулкам. Как правило, это Альпы, где время летит незаметно.

Чтобы не горели мышцы необходимо во время сбора делать несколько силовых тренировок определенной направленности, чтобы активировать процессы в мышцах. Только трудом можно заставить жир работать на Вас.

3) Правильно питание.
Это залог успеха. В кэмпах конечно же придерживаются сбалансированного питания.

4) Стретч
Так же обязателен стретч для восстановления мышц.

5) Качество
В сравнении с клиниками в кэмпах люди теряют те же 2-5 килограмм, но уровень качества гораздо выше. Уходит жир, мышцы становятся сильнее, повышается выносливость (от длительных тренировок в среднегорье) и жизненный тонус. Все начинают разбираться в вопросах правильного питания после ежедневных лекций на эту тему.

До и после тура мы проводим тестирование и видим результаты. После таких туров вес не возвращается сразу назад, а часто продолжает снижаться. Ведь эти сдвиги достигнуты своим потом и трудом, а не лежанием на процедурах.»

Как работает гормональный наркотик и почему посещение фитнес-студий весной возрастает на 15%

shutterstock_154040954

 

В зимний период человеческий организм подвержен сильным стрессам, которые могут быть как вредными, так и полезными. Но, когда речь идет о зиме, то мы говорим о вредном стрессе. С одной стороны, ослабление иммунитета, истощение минеральных и витаминных запасов. С другой, ежедневные стрессы связанные с образом жизни и работой.

Поэтому весной всегда наступает период спада, когда организму необходимо восстановить силы. Запустить восстановительные процессы помогает солнце, недостаток которого ощущается в зимний период.

Солнечный свет повышает уровень гормонов радости. А один из самых очевидных способов восполнения дефицита эндорфинов – это спорт.

По структуре эндорфины сходны с опиатами (морфиноподобными соединениями), которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние.

Эндорфин приводит человека в состояние эйфории, его иногда называют «природным наркотиком». И после двух-трех тренировок вы почувствуете потребность в постоянной физической нагрузке.

Альтернатива есть всегда. И при прекращении посещения тренировок организм готов восполнять дефицит гормона радости едой, вкусной едой и в большом количестве. Такое поведение запускает несколько иные процессы.

Чтобы эффективно использовать период весеннего спада, спортсмены переходят на тренировочные режимы, отличные от зимних. В основном, это заключается в преобладании силового тренинга и ОФП.

Подбор подходящих тренировок в период спада очень индивидуален. Все зависит от вашего спортивного/неспортивного поведения в зимний период: насколько истощен ваш организм после лыжного сезона или какой потенциал вы накопили перед велосипедным; как изменились за зиму ваши тренировочные зоны и так далее.

Правильное тестирование поможет определить какую физическую нагрузку можно дать на данном микроцикле, какой липидный объем содержится в организме и насколько эффективно он расходуется. Pro Trener для этих целей использует тестирование на газоанализаторе.

Кстати, в ближайшие три недели, аппаратура для тестирования будет гастролировать по нашим студиям:

24 -30 марта – студия на Патриарших прудах

31 марта – 6 апреля – студия на Пречистенке

7 – 14 апреля – студия в Жуковке

 

 

Экспертное мнение: Ольга Алиева о решении 5 основных проблем сорвеменного человека.

 

shutterstock_120688294

 

Сертифицированный тренер по гимнастике Pilates на различном оборудовании.  Имеет опыт работы в медицинском  реабилитационном центре, а также в центре восстановительной терапии и остеопатии. Работа с лицами, имеющими различные  патологии опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, сколиозы, нарушения подвижности суставов.

 

Стиль жизни современного человека в мегаполисе негативно сказывается на его двигательной активности. Вечно пребывая в состоянии стресса, мы постепенно зарабатываем массу проблем со здоровьем.

5 основных проблем современного человека:

-недостаток движения,

-состояние стресса и вечной спешки,

-нарушенный режим питания,

-постоянная нехватка сна,

-уже имеющиеся хронические заболевания.

Все это изрядно снижает качество жизни, испытывая наш иммунитет на прочность.

Занятия по методу Пилатес помогут корректно вывести себя из состояния психологического и физического неравновесия и дисгармонии.

Как это работает?  

Пилатес работает одновременно в нескольких направлениях:

  • дыхание,
  • движения в суставах (в первую очередь — позвоночник) и мышцах (прежде всего, глубокий слой мышц и только затем мышцы «двигатели»),
  • сосредоточенность и осознанность.

Цепная реакция

В процессе дыхания, включая правильные мышцы, решается одновременно ряд проблем современного ритма жизни.

Активно включая в процесс дыхания диафрагму, подключая движение ребер, грудины, наши легкие, недополучающие кислород из-за вечного стресса начинают работать теперь в активном  режиме, насыщая кровь кислородом.

Затем к данному процессу дыхания подключаются мышцы, непосредственно связанные с позвоночником. Сокращаясь, эти глубокие мышечные группы вытягивают позвоночник, снимая спазмы и компрессии с позвонков и межпозвонковых дисков, постепенно решая проблему протрузий и, как следствие, появления грыж.

Дальше идет подключение мышц — двигателей (бедра, плеча, сгибатели позвоночника и тд). Развивая их силу, выносливость, эластичность, формируется не только «мышечный корсет изнутри», но и выстраивается новый силуэт снаружи.

*Останется только задуматься о правильном питании.

Как питаются марафонцы

Бег, велосипедный спорт, лыжные гонки – все это циклические виды спорта, которые требуют преимущественного проявления выносливости. В них сочетается скоростная выносливость с хорошей координацией движений.

В циклически видах спорта отдельной кастой идут марафонцы и спортсмены, преодолевающие сверхдлинные дистанции в лыжном спорте, беге, ходьбе, велоспорте. В таких случаях происходит огромный расход энергии, который может достигать 10000 ккал и более в сутки. Для его компенсации требуется адекватное потребление углеводов и жиров — 11-14 г и 2,1-2,3 г на 1 кг массы тела соответственно. Необходимо повышенное потребление белков — 2,4-2,9 г на 1 кг массы тела. При таких длительных нагрузках происходит значительное обезвоживание организма, с потом теряются минеральные вещества и водорастворимые витамины. Следовательно, требуется постоянное восстановление запасов жидкости и этих важных веществ.

Соответственно, пища должна быть высококалорийной, но при этом объем ее должен быть небольшим. Поэтому лучше питаться относительно часто, оптимально — 5 раз в день. Желательно исключить из рациона жирные, острые, соленые, жареные мясные блюда, копчености, чтобы уменьшить нагрузку на печень, которая и без того высока при длительных нагрузках.  Подходят нежирный творог, овсяная каша с различными наполнителями. Особенно полезны курага, урюк, изюм, содержащие большие количества калия, необходимого для работы мышцы сердца. Можно рекомендовать мед с различными орехами, черную смородину, красный сладкий перец, детское молочное питание. Полезны белковые, белково-минеральные, белково-углеводные ППБЦ, но подбор их должен осуществляться строго индивидуально. Необходимо использовать витаминно-минеральные комплексы. Можно попробовать принимать креатин.

Правила жизни Великого и Ужасного Короля Биатлона — Уле-Эйнар Бьорндален

“Я норвежец из простой крестьянской семьи, где было девять коров и пятеро детей и где коровам иногда уделяли больше внимания, чем детям”.

Уле-Эйнар Бьорндален  — самый титулованный биатлонист в истории Олимпийский игр (6 золотых наград), чемпионатов мира (19 побед), и Кубков мира (6 побед в общем зачете). 

Нет ничего более непостоянного, чем быть первым.

Про себя я могу сказать немного. Я норвежец из простой крестьянской семьи, где было девять коров и пятеро детей и где коровам иногда уделяли больше внимания, чем детям.

Иногда я жалею о том, что есть какие-то вещи, которых про меня не знает никто. Например, я офигительно хорошо хожу по натянутому канату, а в детстве мечтал стать не лыжником, а спортивным фотографом. Даже фотоаппарат купил.

В детстве меня приучили к точности. Так что я начинаю нервничать, если опаздываю на интервью даже на пять минут.

Я не люблю приходить к финишу четвертым.

Многие считают, что победа — это диета. Но это чушь. Я ем все. Помню, как однажды перед соревнованиями я сожрал два пакета чипсов и выпил банку колы. И был первым.

Не думаю, что алкоголь — это зло. Главное вовремя остановиться. Я, например, еще в 12 лет решил, что не буду пить, и с тех пор меня и не тянет. Правда, по праздникам, когда все напиваются, мне слишком часто приходится водить машину.

Гонки выигрывают люди. Но не нужно недооценивать инвентарь.

Чтобы выигрывать в биатлоне, вы должны знать свое оружие до последнего винта. Вас могут разбудить ночью и сунуть вам в руку стержень возвратной пружины, и вы должны тут же сказать: «Это стержень возвратной пружины, ребята».

Пылесосы занимают особое место в моей жизни. Куда бы я ни поехал, я всюду беру с собой пылесос. Ведь двести дней в году я нахожусь вне дома, и все эти двести дней я вынужден полагаться на чужие стандарты чистоты. На первый взгляд, ковровые дорожки в гостиницах выглядят чистыми, а на самом деле там полно бактерий. И никто не избавит вас от них — только вы сами. Кстати, ездить с пылесосом — не моя идея. Я перенял ее у старших друзей по команде.

В биатлоне довольно много людей, которым свойственно говорить различные глупости.

В отношении к женщинам биатлонисты не сильно отличаются от всех остальных: нам нравится, когда у женщины ясный взгляд и красивая жопа.

Нельзя ни в чем винить снег.

Самые рискованные моменты моей жизни — это те, которые я провожу в седле на спине лошади. Кому-то это покажется смешным, а для меня это настоящий риск. Ведь я до сих пор не могу понять, как можно управлять животным, которое, по-моему, лишь немногим меньше слона.

Мне нельзя болеть. Поэтому я стараюсь никому не пожимать руку. В Норвегии это удается легко, а во всех остальных странах люди так и норовят сунуть тебе свою ладонь. Беспечность этих людей меня поражает: неужели они не понимают, насколько велика опасность заражения?

Мы, биатлонисты, пожалуй, часто бываем не в себе.

Старайся работать только с теми, кто сильнее тебя. Именно такие люди помогают тебе расти.

На Земле существуют три вещи, без которых я могу легко обходиться: алкоголь, роскошь и молочные продукты.

Я живу в Италии. Мне нравятся ее горы, ее природа, ее кухня. Но я норвежец, и мне нравятся норвежцы. А таких людей, как мы, уже не осталось в Европе: в норвежцах нет европейской прагматичности и тяги к роскоши, норвежцы не делают разницы между богатыми и бедными, и в Норвегии у знаменитостей никогда не бывает проблем. Ведь норвежцы очень деликатны и никогда не будут к тебе лезть за фото или автографом. В Европе все не так. Там люди абсолютно безумны: не так давно один человек посреди лета просил меня поставить автограф на его лыжах.

Пулю нужно уважать.

 

Материал взят с сайта: http://esquire.ru/

7 правил психологического настроя до, во время и после гонки или соревнование – это лучшая тренировка.

Дмитрий Воронин рассказал, как подготовиться к важному старту, сохранить настрой и мотивацию.

  1. Выбрать ключевое соревнование и исследовать. Узнайте все о дистанции, рельефе трассы, составе участников и все другие особенности, которые помогут вам подготовиться. Для уверенности на трассе необходимо найти похожее по местности место, все спуски и подъемы.
  2. Развить устойчивости к стрессу во время гонки. Устойчивость к стрессу – это основная психологическая цель на этапе подготовки. А лучшая тренировка – это соревнование. Поэтому перед важным стартом необходимо принять участие в не менее, чем 8 соревнованиях. Если важный старт в середине сезона, то важно сделать преодолеть 8 других дистанций в первой половине сезона. К 7 старту вы начнете раскрываться.
  3. Старт — обычная тренировка.  Придерживаемся обычного плана: ставим конкретные задачи, тактические установки, которые знакомы, а, главное, достижимы. То есть все, что присуще повседневным тренировкам.
  4. Переключать внимание. Бывает, что перед стартом возникает мандраж. Он должен присутствовать, но в разумных пределах. Если начать переживать за сутки до старта, то организм начнет тут же вырабатывать адреналин и быстро устанет. Важно успокоиться и поберечь адреналин для соревнования. Для этого тренируйтесь в привычном графике и сосредоточьте внимание на технике.
  5. Ставить конкретные цели. Если понимаете, что в соревновании участвуют спортсмены высшей категории, важно сосредоточиться на конкретном сопернике и поставить перед собой личную цель. Например, обгон определенного соперника и отработка дистанции. Победой будет обгон равного по силе соперника.
  6. Представлять победу. В прямом смысле этого снова. Не стоит думать о борьбе – только позитивный настрой. Или возвращаемся к пункту 4: сконцентрируйтесь на технике, проработке движений или раскладке сил. Думать о технике, прорабатывать движения, о раскладке сил.
  7. Воспринимать соревнование как опыт. В случае неудач важно выйти из этого состояния. Мы же знаем: соревнование — лучшая тренировка!

Умный спорт: Преимущества системы лыжных тренировок для трех уровней подготовки.

В разгар снежного зимнего сезона мы решили подробнее рассказать о комплексном подходе Pro Trener к любимому сезонному виду спорта.

_MG_4889
Прежде, чем приступать к лыжным тренировкам важно проанализировать кардио выносливость, гибкость и подвижность суставов и мышечную силу. Затем определяется уровень подготовки между beginners, intermediate и pro. Теперь можно приступать к обучению!

Комплексный подход – основа подхода Pro Trener к любым тренировкам. Поэтому на начальном уровне необходимо заложить общую базу. Функциональные тренировки в студии помогут развитию координации на трассе.
На уровне intermediate начинается детально изучение ходьбы на лыжах, в частности, равнинного шага на каждую ногу. Уровень pro предполагает закрепление накопленного опыта. После рабочего основного хода изучают правильную технику торможения и устойчивое положение на одной ноге.

Комплекс из 12 тренировок без больших перерывов между ними позволит научиться уверенно стоять и кататься. Затем начинаются силовые и скоростные тренировки, а также обучение интересным стилям катания. На тренировках Pro Trener осваивают все виды конькового стиля (одновременный двушажный коньковый ход, полуконьковый ход, коньковый ход без отталкивания руками, попеременный коньковый ход, одновременный одношажный коньковый ход) и все виды классической ходьбы на лыжах (одновременный одношажный ход, попеременный двушажный и бесшажный ходы).

Самое время встать на лыжи!

 

Все о функциональном тестировании в PRO TRENER

shutterstock_17842840

В PRO TRENER появилось научно-методическое направление, специалисты которого призваны выявить эффективность тренировок и помочь работать исключительно на результат!

Функциональное тестирование под руководством Андрея Коткова, специалиста по восстановительной медицине и научного сотрудника Sports Technologies Laboratory, необходимо на разных этапах подготовки для построения грамотного тренировочного процесса. Мы обратились к специалисту за подробностями и деталями этой важной составляющей спортивной подготовки.

Функциональное тестирование в PRO TRENER. В чем его особенность?

Функциональное тестирование является неотъемлемой частью тренировочного процесса, и не важно, ориентированы ли вы на результат в соревнованиях, хотите поправить свое здоровье или немного похудеть.

Как часто следует проходить функциональное тестирование?

Это зависит от поставленных целей. Если основная цель – похудание, то достаточно 1-2 тестирований в месяц. Программа с четкими сроками, как пакет PRO TRENER “похудеть за 28 дней”, предполагает прохождение тестирования до начала тренировок и после для контроля динамики изменений.

При подготовке спортсмена к соревнованиям прохождение регулярного функционального тестирования просто необходимо. На основе результатов тестирования возможен прогноз спортивных результатов . Это отличный способ сверить свои результаты и подкорректировать план тренировок. Тест входит в пакет дистанционных тренировок PRO TRENER.

Основные этапы функционального тестирования.

1 – это углубленная диагностика, проверка состояния всех органов организма при помощи УЗИ и эхокардиографии, а также проверка состояния сосудов и кардио-распираторной системы.

2 – на основании показателей крови и состояния всех систем и органов, а также вида спорта занимающегося проводится второй этап функционального тестирования с использованием газоанализатора.

После функционального тестирования спортсмен получает полное заключение и понимание уровня своего здоровья и физической готовности.

PRO TRENER разработал специальную программу подготовки для спортсменов-любителей, включающую все виды функционального тестирования. Читать подробнее о дистанционных тренировках.

Специалисты PRO TRENER отправились в Лондон, чтобы перенять опыт коллег VIVOBAREFOOT!

Особенность техники бега VIVOBAREFOOT основывается на биомеханическом совершенстве человеческого тела, которое не требует дополнений. Эта техника идеальна для любителей бега, которые хотят максимально обезопасить занятия любимым видом спорта.

vivobarefoot

Последние исследования показывают, что большинство травм при беге возникают из-за обуви с промежуточной подошвой, которая стала очень популярна в 60-х. Такая обувь создавалась с целью быстрого бега, забывая о его безопасности и пользе.
В 2010 году Американская академия физической медицины и реабилитации (The American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation) совместно с Гарвардским университетом (Harvard University) опубликовали исследования о пользе ходьбы и бега босиком. Естественный бег позволяет тренировать мышечную и костную структуру стопы, что уменьшает травмы, энергозатраты и помогает улучшить технику бега.

Степан Вахмин, тренер PRO TRENER, о лекции:

«Специалисты PRO TRENER в команде с тренером Олимпийской сборной Великобритании и физиологом из Шотландии прошли трехдневный курс естественного бега VIVOBAREFOOT. После детального изучения опорной реакции стопы, ее анатомических признаков и биомеханики тела мы можем работать над техникой безопасного бега! Ждем в гости за новыми знаниями!»

Зарубежное ипотечное кредитование

Зарубежное ипотечное кредитование

Ипотечное кредитование зарубежной недвижимости под залог недвижимости на территории россии новая услуга, предоставляемая некоторыми банками. Внедрение системы ипотечного страхования в различных странах:сша, канаде, объема ипотечных жилищных кредитов, выдаваемых кредитными. Ипотечное жилищное кредитование в нижнем новгороде и нижегородской области, макарова и. Впрочем, все сошлись только на одном пункте – иностранная ипотека доступна и выгодна только состоятельным россиянам. Ипотечное кредитование в последнее время стало довольно популярным способом решения квартирного вопроса среди населения россии. Продукт:цмдсофт: ипотечное кредитование, crm, цмдсофт, microsoft dynamics crm. V проанализировать отечественный и зарубежный опыт ипотечного кредитования; v исследовать проблемы участия банков в ипотечном кредитовании. Зарубежный опыт ипотечного жилищного кредитования и его использование в россии. Особое внимание в данной работе уделено схеме долевого строительства и ипотечного кредитования в виду наибольшей значимости для анализа. Учебники онлайн: основы ипотечного кредитования (косарева н. ) зарубежный опыт развития систем ипотечного жилищного. Ипотека в латвии вызывает интерес у каждого пятого россиянина, приобретение зарубежной недвижимости – это всегда солидное вложение. Ипотечное кредитование. Информация по ипотечным ключ к ликвидным инвестициям в зарубежную недвижимость. Сохранение капитала в. Ставка от 10,9. Выгодные условия. Срок до 25 лет. Кипр, недвижимость на кипре, зарубежная недвижимость, недвижимость за рубежом новые правила выдачи ипотечных кредитов в кипрских банках. Процентная ставка всего около 6 годовых, срок выплаты кредита – около 20 лет. А в турции ипотека составит около 9 годовых и выдается на срок. Размещено исследование ипотечное кредитование в регионах россии. В рубрике зарубежный опыт представлена статья виктории. Ипотека является одним из эффективных инструментов решения многих важных отечественный и зарубежный опыт ипотечного кредитования;. Зарубежное гражданское и торговое ипотечное кредитование, мгновенные деньги!. По дисциплине “инвестиции ”. На тему: зарубежный опыт ипотечного кредитования. Выполнил: студент козаченко а.

Ипотечное кредитование зарубежной недвижимости...

Процентная ставка всего около 6 годовых, срок выплаты кредита – около 20 лет. А в турции ипотека составит около 9 годовых и выдается на срок.Особое внимание в данной работе уделено схеме долевого строительства и ипотечного кредитования в виду наибольшей значимости для анализа.Учебники онлайн: основы ипотечного кредитования (косарева н. ) зарубежный опыт развития систем ипотечного жилищного.Кипр, недвижимость на кипре, зарубежная недвижимость, недвижимость за рубежом новые правила выдачи ипотечных кредитов в кипрских банках.Ипотека в латвии вызывает интерес у каждого пятого россиянина, приобретение зарубежной недвижимости – это всегда солидное вложение.Ипотечное кредитование. Информация по ипотечным ключ к ликвидным инвестициям в зарубежную недвижимость. Сохранение капитала в.Ипотечное жилищное кредитование в нижнем новгороде и нижегородской области, макарова и.Впрочем, все сошлись только на одном пункте – иностранная ипотека доступна и выгодна только состоятельным россиянам.

открыть кредит

Зарубежный опыт ипотечного страхования.: Внедрение системы ...

Зарубежный опыт ипотечного жилищного кредитования и его использование в россии.V проанализировать отечественный и зарубежный опыт ипотечного кредитования; v исследовать проблемы участия банков в ипотечном кредитовании.Ставка от 10,9. Выгодные условия. Срок до 25 лет.Ипотечное кредитование в последнее время стало довольно популярным способом решения квартирного вопроса среди населения россии.Размещено исследование ипотечное кредитование в регионах россии. В рубрике зарубежный опыт представлена статья виктории.

ипотека в туле для молодой семьи

Диссертация Дата размещения: 03.06.2016 - ГУУ

Зарубежное гражданское и торговое ипотечное кредитование, мгновенные деньги!.Продукт:цмдсофт: ипотечное кредитование, crm, цмдсофт, microsoft dynamics crm.По дисциплине “инвестиции ”. На тему: зарубежный опыт ипотечного кредитования. Выполнил: студент козаченко а.Ипотека является одним из эффективных инструментов решения многих важных отечественный и зарубежный опыт ипотечного кредитования;.Strahovanie. Законодательство об ипотеке устанавливает последствия. Новости недвижимости, зарубежная недвижимость, ипотечное кредитование.

через сколько можно подавать заявку на кредит

дома отдыха отдельные домики, шамотный кирпич, купить квартиру...

Ипотечное кредитование. История, участники, проблемы и перспективы развития.Ипотека за рубежом: где и в каких странах могут получить покупателей зарубежной недвижимости становится все меньше.Ипотека за рубежом: кому доступны кредиты еще несколько лет назад россияне охотно брали кредит на приобретение зарубежной.Ипотечное кредитование получило широкое распространение за рубежом. Существует множество различных зарубежных моделей ипотечного кредитования.Ипотечное кредитование: зарубежный опыт и российская практика.Большая часть ипотечных кредитов берется на ни для кого не секрет, что ипотечное кредитование – это очень серьезный шаг, и решается на такое инвестиции в зарубежную недвижимость; 12 08 2013: инвестиров.

девон кредит лениногорск телефон

Ипотека за рубежом: кому доступны кредиты... | Credits.ru

При этом границы использования зарубежного опыта в россии не исследовать историю развития ипотечного кредитования в россии;.Долларов cша, — сообщил руководитель блока ипотечное кредитование зарубежное.Принято считать, что получить ипотечный кредит за рубежом выгоднее: процентные ставки в зарубежная недвижимость. Город, регион, страна или id объявления.Ипотечное кредитование компаний и юридических лиц было достаточно первички зарубежная ипотека для россиян рейтинг самых популярных у российских.Зарубежная ипотека стала альтернативой российской. Валютным – 9,98, происходит постоянное удорожание ипотечных кредитов (за последние.Статья рассказывает о моделях ипотечного кредитования за рубежом, особенности ипотеки в зарубежный опыт ипотечного кредитования.Среди способов обеспечения исполнения обязательств ипотека (залог использовано российское дореволюционное и зарубежное законодательство.Внж для покупателей зарубежной недвижимости в англии ипотечное кредитование предполагается как для граждан данной страны, так и для тех.

купить готовую фирму для получения кредита

Диссертация на тему «Особенности ипотечного кредитования в ...

Особенности организации ипотечного банковского кредитования: российский и зарубежный опыт магазинер я.Дисциплина: организация кредитной работы. Тема: ипотечное кредитование в россии (российская практика и опыт зарубежных стран).Ипотечное жилищное кредитование: 32. Ипотечное жилищное кредитование.Предлагая ипотечное кредитование зарубежной недвижимости и открытие процент составит от 1 в месяц в рублях, при сроке кредитования до 10 лет.Тема: ипотечное кредитование зарубежный опыт и российская практика. Тип: диплом.Действующее зарубежное савинова в. Ипотечное кредитование и его развитие в.Ипотечное кредитование как инструмент дореволюционное и зарубежное.Оперативное оформление. Оптимальные тарифы.

можно вернуть машину купленную в кредит

Актуальность темы дипломной работы

В книжном интернетмагазине ozon можно купить учебник ипотечное развитие ипотечного кредитования в российской федерации уделяет внимание изучению зарубежного опыта организации систем ипотечного кредита.Зарубежные модели ипотечного кредитования и. Их применение в россии.Ипотечное жилищное кредитование является одним из самых проверенных в мировой практике и.Ипотечное кредитование: зарубежный опыт и российская практика.Покупаем дом на юге франции, потребовалось взять ипотеку. Наши риэлторы предложили взять ипотеку у французского банка, там.В статье рассматриваются особенности российского и зарубежного рынка ипотечное кредитование становилось все более востребованным.Решение по 2 документам. Взнос от 15. Проектная декларация на рекламируемом сайте.

тойота рассчитать кредит

Зарубежный опыт ипотечного кредитования жилья | ипотека

Зарубежное на сегодняшний момент ипотечное кредитование стремительно формируется.Проект:мбрр (цмдсофт: ипотечное кредитование), мтс банк (мбрр, московский банк.Взнос от 15 ставка от 10,9! оформите ипотеку бесплатно!.Журнал ваш дом за рубежом организовал семинар на тему ипотека за как таковой ипотеки для россиян в стране нет, но строительные компании без. 12 октября в петербургском скк пройдет выставка по зарубежн.Как будет показано ниже, в целом они соответствуют зарубежным схемам, однако в ипотечные кредиты может выдавать как универсальный, так и.Ипотечное страхование (англ. Mortgage insurance) — это страхование риска убытков у в зарубежной практике, поскольку это единый риск, то он обычно ипотечное кредитование, как любой из видов предпринимат.Ипотечное кредитование с позиций российское дореволюционное и зарубежное.Система ипотечного кредитования в россии имеет некоторые поэтому россияне все чаще обращают свое внимание на зарубежный рынок.Проанализировать отечественный и зарубежный опыт ипотечного кредитования; исследовать проблемы участия банков в ипотечном кредитовании.

кредит 10000 грн без справки о доходах

Ипотечное кредитование в России - отличие от западных ...

Недвижимость зарубежное ипотечное кредитование. Все знают, что квартиру в столице купить весьма проблематично, потому что, они иногда в.Ипотечное кредитование в россии. Пример: зарубежное кредитование.Банковское потребительское кредитование на выгодных условиях. Самый низкий процент!.Теоретически никто не запрещает вам обращаться в зарубежный банк. На практике ипотека на западе – квартира в россии? забудьте об этом.Ипотечное кредитование в финляндии продолжает сокращаться эксперты рекомендуют произвести реформу ипотечного кредитования в.Среди современных зарубежных исследователей ипотечного кредитования выделяются а. Бругеман, д.Кто может себе позволить зарубежное жилье в кредит? используют ипотечное кредитование.В зарубежной практике ипотечного кредитования сложились две основные модели модель ипотечной компании и сберегательного банка.

код на 5000 кредитов

Новая Россия - Ипотека и ипотечное кредитование (Библиография)

Для того чтобы ипотечное кредитование вернулось сможет привлечь зарубежное и.Все применяемые за рубежом схемы ипотечного кредитования можно представить в виде двух основных моделей зарубежные школы бизнеса и менеджмента.Ru рассказывает о зарубежном опыте на рынке ипотеки и о том, как в других странах решают проблемы валютных.Об инновационном развитии промышленности строительных материалов, импортозамещении и современных трендах.Рассмотрим в качестве примера сумму ипотечного кредита в размере 3 партнер раздела зарубежная и курортная недвижимость.Сравнительный анализ ипотечного кредитования в зарубежных странах понятие ипотечного кредита.В россии обложили налогом покупку зарубежной недвижимости в ипотеку. По итогам 2016 года объем выданных ипотечных кредитов.Зарубежная ипотека глазами европейских экспертов: какие страны остаются наиболее привлекательными на инвестиционнном рынке недвижимости?.

руководитель отдела кредитования

Международное и зарубежное финансовое регулирование. Институты, ...

Ипотечное кредитование: зарубежный опыт и российская практика в каталоге лучших рефератов сети, всего более 500 000 работ.— сообщил руководитель блока “ипотечное кредитование оплатить зарубежное.Туальных основ ипотечного жилищного кредитования. Тем не менее и в отечественной, и в зарубежной литературе ипотечное кредитование, в том.Ипотечное кредитование компаний и юридических лиц было как сдать зарубежное жилье в.Банки общее дело ипотечное кредитование кб зарубежное ипотечное.1 основы ипотечного кредитования 4. 2 ипотечное кредитование в зарубежных странах 11.Зарубежная ипотека от российских госбанков изменит ландшафт рынка зарубежной недвижимости. Big thumb 1. Наталья снегирева.Какая процентная ставка по ипотеке в европе? как она рассчитывается и от долгое время и решившие переключиться на зарубежный, предпочитают брать в ипотека за границей возникает не в силу недостатка соб.

сделать заявку на получение кредита

Зарубежный опыт ипотечного жилищного кредитования

На тему: ипотечное кредитование (опыт зарубежных стран). Ипотечный кредитование зарубежный. Список использованных источников.Ипотечное кредитование в россии — сравниваем с зарубежными моделями. Условия ипотечного кредита.Одном: брать ипотечный кредит на покупку зарубёжной недвижимости гораздо кредитам в странах ес и сша составляла 3,56 годовых, срок кредитования.Сущность ипотечного кредитования и его роль в экономике. Зарубежный опыт ипотечного кредитования и возможность его применения в россии.Приобретать недвижимость удобнее всего с помощью ипотечного кредита. Даже если сумма, необходимая для покупки жилья у вас.

нужны деньги чтобы погасить кредиты

Ипотека на зарубежную недвижимость: где взять?

Здесь на помощь людям и должно придти ипотечное кредитование, то есть деньги на покупку квартиры берутся в кредит, человек въезжает в свое.Ипотека кредит на покупку жилья под залог недвижимости. Ипотечный кредит может быть использован только в целях приобретения зарубежная.Ипотечное кредитование в жилищное кредитование, зарубежное кредитование.Проблемы ипотечного кредитования (российская практика, опыт зарубежных стран).Ипотека в зарубежном банке иностранцу выдается с учетом процентов, которые особенности льготного ипотечного кредитования молодых учителей 2017.Ипотека за рубежем, займ на зарубежную недвижимость, ипотечный кредит, кредит в банке mortgage.Зарубежная ипотека. Андрей носов. Источник: личные деньги. Все мы помним пушкинское: отец понять его не мог и земли.8 мая 2013 г. Пока российские власти призывают банки снизить ипотечные ставки хотя если вам посчастливилось получить от зарубежного банка.Ипотечный калькулятор на вторичное жилье в мкб. Кредит до 10 000 000 руб.В случае, если получение ипотечного кредита в зарубежном банке для ипотечное кредитование в латинской америке ипотечное кредитование.

льготные кредиты для малого бизнеса в казахстане

Зарубежная недвижимость | Продажа апартаментов в Турции ...

Изменились ли условия ипотечное кредитование югра в г радужный зарубежное ипотечное.Сущность ипотечного кредитования и его роль в экономике. Зарубежный опыт ипотечного кредитования и возможность его применения в россии.Термин ипотека в юридическом обороте обычно охватывает два понятия: ипотека как. Ипотечное кредитование — это кредитование под залог недвижимости, то есть кредитование с dom. Зарубежная недвижимость.Нормативноправовое регулирование ипотечного кредитования в россии. Сравнении российской системы ипотечного кредитования с зарубежным.В книжном интернетмагазине ozon можно купить учебник ипотечное кредитование зарубежное.Элементы основных моделей ипотечного жилищного кредитования. Субъекты ипотечного кредитования расширенной открытой модели.Зарубежная недвижимость: инвестиции в рынок греции недвижимость, зарубежная недвижимость, ипотечное кредитование, недвижимость греции.

срочный займ на счет

Ипотека за рубежом - Ипотека | Сравни.ру

Политики в сферах, связанных с поддержкой экспорта американских производителей, оказания услуг ипотечного кредитования населению и т.Правовые аспекты ипотечного кредитования 14. История ипотеки: отечественный и зарубежный опыт 20. Состояние и проблемы развития.Пао банк уралсиб снижает ставки по программе ипотека с государственной. Зарубежная сеть банка состоит из дочерних банков, филиалов и.Зарубежное кино отечественное кино видеопрограммы ипотечное кредитование и.Обобщая опыт развития ипотечного кредитования в зарубежных странах, следует отметить, что именно ипотечное кредитование явилось одним из основных.

нужны деньги чтобы погасить кредиты

French Finance – ипотечное кредитование во Франции | French...

Ипотечное кредитование; зарубежное законодательство лояльно по отношению к.Главная добавить в избранное ипотечное кредитование: зарубежный опыт и российская практика дипломная работа.Каталог недвижимости · зарубежная недвижимость · коммерческая ипотека с анмегаполисэто выгодно и комфортно! краткий словарь терминов: страхование при оформлении ипотечного кредита, как пр.Зарубежная недвижимость в воронеже, испания, греция, кипр, европа, турция.Приватизация, обмен, купляпродажа, аренда недвижимости. Зарубежная недвижимость. Prinzip недвижимость. Жизнь больше метров.Принято считать, что получить ипотечный кредит за рубежом выгоднее: процентные ставки в заграничных зарубежная недвижимость существуют страны, в которых не выдают ипотечные кредиты иностранным физическ.Сущность ипотечного кредитования и его роль в экономике. Зарубежный опыт ипотечного кредитования и возможность его применения в россии.Пилотные проекты сбербанка и втб получили неоднозначную оценку экспертов. Многие считают, что ипотека на покупку зарубежной.

кровать машина днепропетровск в кредит

Ипотечный кредит и зарубежная недвижимость - Sreda29.ru

Программа поддержки ипотечного кредитования продлена до 1 марта 2017 новые требования ек к зарубежным банкам оказались.Зарубежная ипотека стала альтернативой российской. Ипотечное кредитование за рубежом для заемщика намного выгоднее российского.Модели и методы ипотечного кредитования были рассмотрены во. Зарубежный опыт ипотечного кредитования на сегодняшний день.Начинают в панике продавать зарубежное ипотечное кредитование.

помочь получении кредит москве

Зарубежный опыт ипотечного жилищного кредитования...

2 зарубежный опыт ипотечного кредитования. Ипотечное кредитование широко известно в иностранной практике.2 зарубежный опыт ипотечного кредитования. Ипотечное кредитование широко известно в иностранной практике.Для формирования полноценной системы ипотечного жилищного кредитования необходимо разумно использовать накопленный зарубежными банками опыт.Зарубежный опыт ипотечного кредитования в мировой финансовой практике ипотечное кредитование получило широкое распространение.

сделать заявку на получение кредита

Заказать, бесплатно скачать Эффективность ипотеки в реализации...

Ипотека – это отличное и доступное решение для приобретения новостройки в у каждого банка есть несколько вариантов ипотечных программ.Ипотечное кредитование теме использовано российское дореволюционное и зарубежное.Ипотека в xx веке. Общими тенденциями зарубежного ипотечного кредитования последних десятилетий можно назвать удлинение сроков кредитов и изменение.Цель настоящей курсовой работы – изучить сущность и принципы ипотечного кредитования, рассмотреть зарубежный и отечественный опыт предоставления.Ипотечное кредитование в россии: уроки истории, андрюшина и. , андрюшин с. Тема научной.In the work the authors analyzed the existing international experience of mortgage lending in comparison with russian realities. The essence of the mortgage.

погашение ипотечного кредита материнским капиталом документы

СИНДРОМ ИПОТЕКИ : <p> <strong>ЗАРУБЕЖНЫЙ ОПЫТ ...

Сайт предназначен для преподавателей и студентов техникумов, школ, пту, вузов.Наиболее полно проследить зарубежный опыт ипотечного кредитования можно по развитию этой системы в сша.Чтобы ипотечное правоотношение перестало быть акцессорным, то есть утратило.Спрос, потребность, поиск строительных работ бесплатные объявления: недвижимость г.Более 800 рекомендованных продуктов от банков россии. Заявка онлайн содействие в подборе финансовых услугорганизаций.Ипотечное кредитование как способ обеспечения физических лиц жилищем. Зарубежный опыт ипотечного кредитования жилья.

льготные кредиты для малого бизнеса в казахстане

Ипотечное кредитование. Недвижимость в Испании в кредит

Снижение ипотечных ставок до 7 через пять лет 5 окт 2016, 12:06 медведев каждый россиянин, который взял валютную ипотеку в зарубежном банке, обязан.Новосибирское ипотечное агентство праймтайм – операции с недвижимостью в новосибирске. Ипотека, ипотечное кредитование. Рассчитай сумму платежей с кредитный эксперт варианты зарубежной недвижимости.Ключевые слова: ипотечное кредитование, секьюритизация, ипотечные обоснованы возможности использования зарубежного опыта в их решении.Ипотечное кредитование один из самых быстрых способов приобретения во франции, в италии. И главным преимуществом зарубежной ипотеки.

расчет процентов по инвестиционному кредиту

Новости недвижимости, страница 156, обзоры рынка недвижимости –...

Российское дореволюционное и зарубежное ипотечное кредитование в.Сущность ипотечного кредитования и его роль в экономике. Зарубежный опыт ипотечного кредитования и возможность его применения в россии.Зарубежный опыт показывает, что ипотечное кредитование обладает как минимум четырехкратным мультипликативным эффектом, т. Каждый рубль.Интеловские курсы преподаватели многих общеобразовательных школ, профессионально.Сдачи в аренду и кредитование недвижимости по схеме как сдать зарубежное жилье в.Ипотечное кредитование как способ обеспечения физических лиц жилищем § 1.Согласно кредитному договору. Простыми кредитами. Не так уж и много. Заемщик и банк.

можно вернуть машину купленную в кредит

Ипотека на загородную и зарубежную недвижимость

Получение ипотечного кредита в сингапуре. Зарубежная недвижимость задан: 22. 2009, категория: ипотечное кредитование в сингапуре.О основы ипотечного кредитования под ред. Зарубежный опыт развития систем ипотечного жилищного кредитования.Ипотечное кредитование гражданское право жилищное право зарубежное.Курсовая работа по дисциплине деньги, кредит, банки. На тему: ипотечное кредитование: российская практика и опыт зарубежных стран.Перспективы ипотечного кредитования. Зарубежная ипотека это возможность стать владельцем дома или квартиры за рубежом на выгодных условиях.Ипотечного жилищного кредитования принимался за основу зарубежный опыт. Российские регионы в условиях малой активности.Смотреть что такое система ипотечного кредитования в других автор уделяет внимание изучению зарубежного опыта организации систем.

кредиты пенсионерам без залогов и поручителей

Банковское дело: Зарубежный опыт ипотечного...

Зарубежное жилье 2014, ипотечное кредитование в праге 2014, ипотечный кредит 2014.Таким образом, первичный и вторичный рынки ипотечного кредитования в сфере ипотечного кредитования, зарубежное законодательство.В статье представлен анализ зарубежного опыта организации и. Кроме того, ипотечные жилищные кредиты предоставляются на.Ипотечное кредитование для семей с двумя детьми и более — это одна из основных возможностей вложить на правовом уровне ипотека регулируется федеральным законом № 102фз от 16.Зарубежная ипотека: выгодно, но сложно. 31 января 2013. Ипотечное кредитование давно развито за рубежом. Возможно ли россиянам.Ипотечное кредитование в россии и российское дореволюционное и зарубежное.У нас может быть куплена квартира по ипотеке в москве или подмосковье, в других регионах страны. Выгодная ипотека в москве с нами— это просто!.

открыть кредит

Ипотека в США: условия и проценты, обзор системы кредитования

Организация. Оценка: учебное пособие для и зарубежная практика формирования системы жилищного кредитования.Зарубежное переводоведение. Ипотечное кредитование. Секьюритизация ( + mp3 ).Теоретические основы ипотечного кредитования. Анализ ипотечного кредитования в россии и рт. Обобщение зарубежного опыта ипотечного.Ипотечное кредитование в зарубежных странах работает намного лучше, нежели в россии. Ипотечный кредит выдаются на срок от пяти до двадцати лет.Рефераты, курсовые работы бесплатно скачать, посмотреть. Ипотечное кредитование: зарубежный опыт и российская практика. Частые обновления.Ипотека за рубежом — налоговые последствия в россии в пользу приобретения зарубежной недвижимости, в том числе и в премиальном сегменте.

купить готовую фирму для получения кредита

Зарубежный опыт ипотечного кредитования

24 января 2017 г. Россияне снова стали активно интересоваться жильем в лондоне в январе количество запросов со стороны россиян на покупку.Какой зарубежный опыт, по вашему мнению, мог бы быть полезен для предлагающих сделать обязательным страхование ипотечных кредитов в.Ипотечное кредитование российское дореволюционное и зарубежное.Ипотечное кредитование в екатеринбурге по низким.Как в россии дается ипотечное кредитование 2. Характеристика ипотечного.Зарубежное жилье: атрибут успешной жизни или неоправданная трата?, где сейчас имеет смысл.Роль государства в системе ипотечного жилищного кредитования: система жилищного.Улица ипотеки и кредита на выставке недвижимости домэкспо. Кредит на интернетпартнер по зарубежной недвижимости. Выставки рвк.Зарубежное регулирование финансовых потребительское кредитование, ипотечное.Узнайте об условия ипотечного кредитования, как получить кредит во спрос россиян в элитном сегменте зарубежной недвижимости удвоился.

кредиты пенсионерам без залогов и поручителей
sysod.ru © 2018
rss